预防流感要做到勤洗手、保持卫生、避免接触患者、均衡饮食、适当运动、接种流感疫苗。
1.勤洗手
流感病毒可通过接触传播,勤洗手能有效减少感染风险。
2.保持良好的卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。
3.避免接触流感患者
在流感高发季节,尽量避免带宝宝去人群密集的场所,如商场、超市等。
4.均衡饮食
保证宝宝摄入足够的营养,有助于提高免疫力。
5.适当运动
适量的运动可以增强宝宝的体质,提高免疫力。
6.接种流感疫苗
这是预防流感最有效的方法之一,建议宝宝在流感季节前接种流感疫苗。
预防流感需要家长们从日常生活中的点点滴滴做起,为宝宝创造一个健康的生活环境。