流鼻血时,可采取保持镇静、正确坐姿、压迫止血、冷敷鼻部、观察与就医等措施。
1.保持镇静
流鼻血时,首先要保持冷静,避免过度惊慌,情绪激动或紧张可能导致血压升高,加重出血情况。
2.正确坐姿
身体稍微前倾,头部微微低下,避免仰头使鼻血流入口腔或喉咙,这样的坐姿有助于血液从鼻孔流出,减少误吞或窒息的风险。
3.压迫止血
用干净的纸巾或棉球轻轻塞住流血的鼻孔,并用手指捏住鼻翼,持续压迫5-10分钟,压迫有助于收缩血管,减少出血。
4.冷敷鼻部
在鼻梁下方放置一块冰袋或冷毛巾,有助于收缩血管,减缓出血速度,冷敷时间不宜过长,以免冻伤皮肤。
5.观察与就医
经过上述处理后,如果鼻血仍未止住,或出现反复流鼻血、头晕、乏力等症状,应及时就医检查。