中暑恢复方法有立即转移至阴凉通风处、降低体温、补充水分、松解衣物等。
1.立即转移至阴凉通风处
将患者迅速转移到阴凉、通风良好的地方,避免继续暴露在高温环境中。解开衣物,以促进散热。
2.降低体温
用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位,帮助降低体温。也可以给患者扇风或开启空调,但要避免直接对着患者吹风。
3.补充水分
让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料,以补充丢失的水分和电解质。但不要过度饮水,以免引起呕吐。
4.松解衣物
如果患者穿着过多的衣物,应松解衣物,以确保呼吸通畅。
对于严重的中暑患者,如昏迷、呼吸急促等,应立即拨打急救电话或送往医院进行治疗。