牛皮癣一般指寻常型银屑病。预防寻常型银屑病的方法包括保持健康的生活方式、避免感染、避免皮肤损伤、注意皮肤保湿、避免压力过大、定期复查等。
1.保持健康的生活方式
合理饮食,避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和矿物质的食物。保持适量的运动,增强体质,提高免疫力。保证充足的睡眠,避免熬夜。
2.避免感染
感染是寻常型银屑病的重要诱发因素,应注意预防感染,如感冒、扁桃体炎、咽炎等。
3.避免皮肤损伤
避免皮肤损伤,如晒伤、划伤、烫伤等,以免加重寻常型银屑病的症状。
4.注意皮肤保湿
寻常型银屑病患者的皮肤容易干燥,应注意保湿,可以使用保湿霜、乳液等。
5.避免压力过大
压力过大可能会加重寻常型银屑病的症状,应注意调节情绪,保持心情愉悦。
6.定期复查
寻常型银屑病患者应定期到医院复查,以便及时调整治疗方案。