睾丸憋的疼可能是精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转、睾丸损伤或其他疾病引起，需要及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
1.精索静脉曲张
精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸血液回流受阻，引起睾丸坠胀、疼痛等不适。患者可表现为阴囊内蚯蚓状团块，久站或腹部用力时症状加重，平卧休息后症状可减轻或缓解。精索静脉曲张可能会影响精子质量，导致男性不育。如果怀疑有精索静脉曲张，应及时就医，进行精索静脉超声等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情严重程度、患者年龄、生育需求等因素综合考虑。
2.附睾炎
附睾炎是附睾的炎症，可由细菌感染、病毒感染、衣原体感染等引起。附睾炎常发生于中青年，单侧居多，急性起病，患侧阴囊坠胀不适，疼痛可放射至同侧腹股沟区及下腹部，伴有全身不适及高热。附睾炎如果治疗不及时，可能会导致附睾脓肿、睾丸梗死等并发症，影响生育能力。附睾炎需要及时就医，进行血常规、超声等检查，以明确诊断。治疗方法主要是使用抗生素，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等，疗程一般为1~2周。如果形成了附睾脓肿，可能需要手术切开引流。
3.睾丸扭转
睾丸扭转是精索的扭转，导致睾丸血液供应中断，睾丸缺血、坏死。睾丸扭转多发生于青少年，常在剧烈运动或睡眠中突然发生，表现为患侧睾丸剧痛，可向下腹部及腹股沟区放射，伴有恶心、呕吐等症状。睾丸扭转如果不及时治疗，会导致睾丸坏死，需要手术切除。因此，一旦怀疑有睾丸扭转，应立即就医，进行阴囊超声等检查，以明确诊断。治疗方法是尽快手术复位，恢复睾丸血液供应。
4.睾丸损伤
睾丸受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可导致睾丸损伤，引起疼痛。睾丸损伤的程度轻重不一，轻者仅为轻微的疼痛和肿胀，重者可导致睾丸破裂、出血等。如果怀疑有睾丸损伤，应立即就医，进行阴囊超声或CT等检查，以了解睾丸的损伤情况。治疗方法根据损伤的程度而定，轻者可卧床休息，托起阴囊，冷敷止痛，重者可能需要手术治疗。
5.其他原因
睾丸憋的疼还可能与其他疾病有关，如前列腺炎、精囊炎、精索炎、疝气等。这些疾病也可能会引起阴囊、睾丸等部位的疼痛不适。
总之，睾丸憋的疼可能是一种严重的疾病信号，也可能是一种轻微的不适。如果出现睾丸憋的疼的症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医之前，应注意休息，避免剧烈运动，避免长时间站立或坐着，避免穿过紧的内裤，保持阴囊的清洁和干燥。对于青少年男性，如果出现睾丸疼痛，应及时告知家长，以便及时就医。
