乳腺结节患者建议吃蔬菜和水果、全谷物、低脂肪蛋白质、富含碘的食物等。
1.蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体健康,建议选择富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、菠菜、西兰花等。
2.全谷物
全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。建议选择全麦面包、糙米、燕麦等。
3.低脂肪蛋白质
低脂肪蛋白质有助于维持身体健康,建议选择鱼、鸡肉、豆类、坚果等。
4.富含碘的食物
碘是甲状腺合成甲状腺素的重要原料,甲状腺素对乳腺的正常发育和功能维持较为重要。建议选择海带、紫菜、海参等富含碘的食物。
此外,如果乳腺结节引起疼痛,还可能需要遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够减轻疼痛。