冠心病的主要危险因素包括缺乏运动、不健康饮食、遗传因素、高血脂、高血压、糖尿病等。
1.缺乏运动
缺乏运动可导致血脂代谢异常、血压升高、血糖控制不佳等，增加冠心病的发病风险。适当的运动有助于改善心血管健康，降低冠心病的发病风险。
2.不健康饮食
高盐、高糖、高脂肪饮食可导致血脂异常、血压升高，增加冠心病的发病风险。饮食中应增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
3.遗传因素
冠心病具有一定的家族遗传性。如果家族中有早发冠心病（男性<55岁，女性<65岁）或其他心血管疾病患者，个体发生冠心病的风险可能会增加。
4.高血脂
血脂异常是导致冠心病的重要危险因素之一。血液中胆固醇、甘油三酯等脂质物质水平过高，会使血管内皮细胞受损，进而形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄或阻塞，影响心肌供血。
5.高血压
高血压会使血管壁承受的压力增加，长期高血压可导致血管内皮功能障碍、动脉粥样硬化斑块形成，进而引发冠心病。
6.糖尿病
糖尿病患者血糖水平过高，会损伤血管内皮细胞，增加血管壁的通透性，促进动脉粥样硬化的形成。糖尿病还会导致血液黏稠度增加、血小板功能异常，增加冠心病的发病风险。
建议保持良好的生活习惯，积极参加体育锻炼，清淡饮食，降低冠心病的发生风险。
