怎么测试自己有没有抑郁症

管理员 2025-06-13 11:53:36 1

现在生活和工作的压力都比较大,心理上的问题甚至要比身体上的问题更加严重,虽然现在人们对于抑郁症的关注是越来越高了,但大家对于抑郁症的认识却不是很多,很多人都以为抑郁症就是整天的心情不好,闷闷不乐的,但其实远不止此。那么,如何判断自己有没有抑郁症呢?下面的测试,自己做一做就能知道了。

你是否经常感觉到忧郁和沮丧?一般来说,这是忧郁症患者普遍会有的常见的症状,不只是单纯的心情不好,而是经常会忧郁沮丧,看待你事情也总是只能看到事情的阴暗面,看不到积极的一面,从而在处理问题上,就对自己没有一点信心,觉得这个难题自己永远解决不了。

你是否晚上不服药就难以入睡?虽然说现在失眠是很多人常有的状态,但总归不至于要每天依靠服药才能入睡的地步,而且很多人其实都是自己主动的失眠的,睡前玩手机是常态。但如果你长期需要服药才能入睡,一天不吃药就难以入睡,心神不定的,就说明你有一定的抑郁的情绪,而且已经比较严重了。

你是否感觉自己的存在没有价值?有轻生的念头?这是抑郁症最可怕的后果,如果经常敢接生活没有一点点乐趣,自己的存在也么有任何价值和意义的,经常会有轻生的念头,一定要及时治疗,防止带来不可逆转的后果。

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