绿茶是一种比较传统的饮品,能够带来良好的口味,并且增加人与人之间的交流,其主要有抗氧化、改善心脏血管功能、兴奋神经等好处。
1.抗氧化
绿茶中含有丰富的茶多酚,可以起到抗氧化的作用,能够减少自由基损伤,有助于保护皮肤。
2.改善心脏血管功能
绿茶还有改善心脏血管功能的作用,有助于缓解心律失常、动脉粥样硬化等情况。
3.兴奋神经
绿茶也可以兴奋神经,可以使人体更加开心和快乐,因此绿茶是适合长期饮用的饮品。
近几年来,人们对于绿茶中所含有的茶多酚开展了更多的研究,包括在减重、糖尿病、老年痴呆等改善之中,都能够看到茶多酚的影子。
绿茶对消瘦、脾胃虚寒的患者而言,可能会增加胃肠道的负担。因此在饮用绿茶时,需要征求医生的意见或者通过自己的尝试,来决定自己是否适合喝绿茶。