最近频繁出现睡着翻身心脏剧烈跳动可能与精神压力过大、心房颤动、心绞痛有关，具体如下：
1、精神压力过大
若患者长期精神压力过大，使神经长期处于紧绷的状态，造成脑部植物神经功能出现紊乱。当患者听见声响、翻身、肢体抽动时会被惊醒。此时由于精神刺激引发交感神经过度兴奋，可导致患者心脏搏动过快，可能会出现心悸的症状。
2、心房颤动
若患者患有呼吸系统疾病，在夜间睡眠过程中容易出现呼吸道阻塞、呼吸暂停的情况，使血液供氧减少，可能会增加肺淤血或肺循环阻力，从而加重右心室负荷，诱发心房颤动。此时患者可出现心率过快、心慌、乏力等不适症状，症状严重的患者可能会出现意识障碍、呼吸困难、心力衰竭等情况。
3、心绞痛
冠状动脉较狭窄，可使血液流通不畅，部分患者夜晚时新陈代谢速度较慢，此时冠状动脉供血不足，可使心肌细胞出现缺血缺氧的情况。可能会刺激心肌组织发生痉挛，引起心绞痛。患者可在胸部感到压榨性疼痛，疼痛时间可维持30分钟到60分钟，导致心跳加快，且会出现惊醒。
频繁出现睡着翻身心脏剧烈跳动可通过药物治疗缓解不适症状，如镇静安眠类药物、抗凝血类药物、硝酸酯类药物，详情如下：
1、镇静安眠类药物
患者可在医生的指导下服用镇静安眠的药物，如地西泮片、艾司唑仑片、右佐匹克隆等药物，可以缓解精神紧张，帮助患者入睡，减少夜间惊醒的次数。
2、抗凝血类药物
若患者存在动脉粥样硬化，可遵医嘱使用达比加群酯胶囊、利伐沙班片、华法林钠片等抗凝血药物，预防血栓的发生，避免加重病情。
3、硝酸酯类药物
患者可在医生的指导下服用硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片、单硝酸异山梨酯片等硝酸酯类药物，可以扩张心血管，促进血液循环，缓解心肌缺血的情况。
患者平时可以适量运动，如慢跑、散步、打太极拳等，可以减轻自身压力，帮助提高睡眠质量，且可以改善自身的心肺功能，增强抵抗力。以积极的心态面对生活，保持情绪稳定。若出现不适症状应及时前往医院心血管内科检查，进行相关治疗。
