一般可以通过按摩曲池穴、百会穴、涌泉穴、角窝上耳穴、合谷穴等部位有助于快速降血压。
1、曲池穴
屈肘成直角,在肘弯横纹的尽头为曲池穴,按摩此穴位可以起到平肝潜阳,促进气血运行的功效,从而有助于降低血压。
2、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,按摩此穴位可以起到醒脑开窍、益气固脱的功效,从而缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。
3、涌泉穴
涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,按摩此穴位可以起到补肾强身、调节气血的作用,有助于降低血压,还可以缓解便秘、神经衰弱等疾病。
4、角窝上耳穴
角窝上耳穴位于三角窝前1/3的上部,按摩此穴位可以起到平肝熄风、降压的功效,有助于辅助治疗高血压。
5、合谷穴
合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,按摩此穴位可以活血通络、祛风解表、止痛的功效,从而有助于降低血压、缓解疼痛。
但是只依靠按摩来降低血压的效果一般,血压升高严重者需要在医生的指导下服用钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂等降血压药物,还应调整饮食结构,严格限制盐类食物的摄入。