更年期体重会下降吗

管理员 2025-06-30 03:35:38 1

这些女性在更年期症状比较明显,这个时候可能会因为休息不好,饮食不当而会出现消瘦。但大多数的情况下,更年期不会出现体重的下降,反而会因为更年期基础代谢率下降,出现体重的上升的情况。

在更年期要注意不要吃太油腻食物,要低脂饮食,尽量吃一些清淡的食物,配合蔬菜和水果,可以适当的补充一些优质蛋白。每天喝点新鲜的豆浆,改善体内的雌激素水平来缓解更年期雌激素下降引起的症状。

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