XBB株是一种奥密克戎亚型变异毒株,平时要尽量做到非必要不外出、不聚集、规律作息等,能够预防XBB毒株感染。
1、非必要不外出
XBB毒株与其他奥密克戎毒株的传播途径相同,包括呼吸道飞沫、气溶胶途径以及直接接触等途径,非必要应该尽量避免外出,如果外出没有做好防护措施,没有戴口罩、勤洗手等,容易受到XBB毒株的感染。
2、不聚集
应该避免去人群密集的地方,坚持不扎堆、不聚会,还要避免去空气污浊、空气不流通的场所。
3、规律作息
在平时应该养成健康的作息,早睡早起,避免熬夜,补充充足的睡眠,如果患者长期熬夜、过度劳累等,会使机体免疫力下降,容易增加感染XBB毒株的风险。