月经期怎么调理身体

巧克力囊肿不能随着月经血排出。巧克力囊肿在来月经时会出现明显痛经症状，但没有好的方法可以让巧克力囊肿在月经期排出，只能通过手术方法治疗。在中医角度来说，巧克力囊肿可能和气滞血瘀、宫寒湿热等引起的血瘀有关，可以服用活血化瘀、散结的中成药调理，最好手术治疗。

首先，经期由于受前列腺激素的影响，肠蠕动应该是增加的，由于肠蠕动增加，产气也会增多，针对此种情况，其实适当的通过活动，以及适量的吃些粗纤维类的食物，来帮助排气排便，即可以起到缓解的作用，大多在经期结束以后，激素水平恢复正常，肚子胀气的症状也会逐渐消失。

经期可以适当榴莲。因为榴莲属于热性水果，具有活血化瘀和祛寒除湿等功效，而且榴莲营养价值丰富，含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖分和各种维生素与矿物质等，还含有丰富的钙、铁等微量元素，食用后可以及时给身体补充营养元素，有利于促使女性身体尽快恢复体力。但是榴莲不能多

经期可以泡脚。脚上有很多穴位，这些穴位确实大部分保健作用，经常按摩足底或者用热温水去刺激，对身体有保健作用。经期在这方面相对来说没有太多禁忌，而且泡脚对身体有温暖作用。一般情况下，经期主要是怕劳累，怕用辛辣或者冷东西刺激，所以泡脚没有问题。

女性在月经期的时候不可以喝酒，因为酒中的酒精成分，具有活血化瘀的效果，月经期间喝酒会导致经血量增多，或者出现经期延长、淋漓不尽等症状。其次，经期肝脏代谢功能下降，经期喝酒会加重肝脏的损伤，所以，建议女性在经期不要喝酒，避免饮用含有酒精成分的饮品等，以免影响

经期长痘痘，治疗方法如下。第一、需要先用温水及温和洗面奶将面部皮肤清洁干净。第二、皮肤清洁干净后，使用碘伏对局部进行消毒。第三、消毒后，在局部涂抹抗生素类药膏进行治疗。第四、在治疗期间需要对饮食做出调整，不要吃油腻、辛辣、刺激性过大食物，应选择清淡饮食，可

女性在月经期间如果吃具有活血化瘀药物容易使经血量增多，比如益母草颗粒或者益母草膏以及红糖水等，都可以促使经血循环通畅，而且还可以促使盆腔血液循环加速，导致经血量增多。其次，女性在经期如果能够适量吃阿胶或者米酒，都会引起经血量增多。

经期做足疗可能会刺激穴位后加快血液循环速度导致月经量增多或是经期延长症状，要严密观察月经，如出现了经血量增多或经期延长症状，可遵医嘱服用药物止血观察。如做了足疗以后没有出现明显不适症状，不需特别处理，建议经期多休息，可以用热水泡脚，禁止经期做足疗、按摩。

经期吃了冰淇淋后具体如何补救，需要根据是否出现异常症状而定，某些女性吃了后没有引起月经量增多或者减少以及痛经等症状，就不需要特殊处理，只需要注意多喝热水，多热敷小腹部就可以。如果吃了以后引起明显痛经症状，就需要尽早喝点生姜红糖水，同时热敷小腹部改善症状，必

女性经期最好不要吃西瓜，因为西瓜性阴凉，而经期大部分情况下，女性怕这种阴凉，有可能会导致痛经发生。因此，来月经期间最好不要吃西瓜。但如果个人体质没有问题，完全正常，没有痛经表现，也没有腹泻表现，这个时候吃西瓜应该是也是可以，但也要适量，具体还要看个人体质。