长夜失眠是什么原因

长夜失眠的原因较为复杂，节能与心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯因素、药物因素等原因有关。1.心理因素这是导致失眠的常见原因。生活中的压力、焦虑、抑郁、紧张情绪等，都可能让大脑在夜间仍处于活跃状态，难以放松进入睡眠状态。例如，面临工作上的重大挑战、人际关

　　长夜失眠有可能和焦虑症，抑郁症，神经衰弱，植物神经功能紊乱，不良的生活方式，不良的饮食习惯有一定关系。如果有严重的精神，心理的因素，要进一步去心理门诊就诊，进一步应用抗焦虑，抗抑郁的药物，也可以应用镇静安眠的中药和西药进行调理。如果是工作压力过大，精神

　　长夜失眠是因为没有大脑中枢神经意志过程，如果比较严重属于精神疾病，诱发因素是受到重大精神刺激、长期精神紧张、压力过大等因素导致神经功能紊乱。出现长夜失眠不能睡觉，建议用抑制神经功能药物调理，同时避免不良刺激，饮食结构调整，可以逐渐改善失眠状态。