湿气寒气重的表现症状

临床上能够泡水喝祛湿的药物并不多，可以选择薏苡仁煮水，薏苡仁性味甘、淡、凉，归脾经、胃经和肺经，有利水渗湿和健脾止泻的功效，可以改善小便不利、脾虚泄泻、水肿。薏苡仁可以去湿，但要注意，脾胃虚寒的患者不能吃薏苡仁，普通人吃薏苡仁太多也会导致胃寒。

用艾草泡脚之后如果不出汗并不一定是湿气重导致。湿气重主要会导致全身乏力、便溏、肌肉酸痛，通过艾叶泡脚还能够起到祛湿气作用，但并不一定要引起出汗才能够去湿气。艾草是属于阳性中草药，并且具有驱寒除湿、疏通经络作用，而且还有能够增强全身血液循环改善女性宫寒现象，

天天泡脚不会导致湿气重。天天泡脚对人有很好的作用，可以达到温经散寒、活血通络的作用。但是泡脚一定要注意两点：第一、泡脚时间不要太长，不宜超过20分钟，太长容易引起低血压，出现头晕、心慌、出冷汗等症状。第二、泡脚温度不宜过高，不宜超过40度，否则容易出现烫伤。

改善湿气重的体质，首先在饮食方面注意，少吃寒凉的食物、少吃过甜的食物，这些食物都容易造成湿气过重。还可以吃具有健脾燥湿功效的药物或者食物，食物最常用的有炒薏米、白扁豆、荷叶，药物常见的有参苓白术散、藿香正气软胶囊或者人参健脾片。

长湿疹的原因非常多，湿疹是很多内外因素共同作用而引起，比如营养障碍、机体免疫力低下、遗传因素、生活作息不规律、情绪焦虑或者体质过敏等，都是引起湿疹的常见原因。虽然体内的湿气太重也会长湿疹，但是湿气重并不是长湿疹的唯一的原因。

首先应注意饮食避免吃寒凉油腻、肥甘厚味、刺激性食物，尽量避免喝酒。可以适当吃祛湿药物，如薏米、红小豆，同时要适当运动，必要时在专业医生指导下口服具有健脾祛湿药物，如参苓白术散、人参健脾丸等药物，如果湿气过重、水肿可以用五苓散加减治疗。身上湿气过重容易导致全

夏天泡脚不可以除湿气。泡脚的主要功效有温中散寒、活血通络。夏天如果要除湿气，要吃具有健脾燥湿、祛暑作用的药物，最常用有艾叶、藿香、佩兰以及香炉、薏米、白扁豆。另外还可以服用中成药物，比如藿香正气软胶囊。建议遵医嘱用药，不可自行给药。

三伏天可以吃炒薏米加干姜除寒气和湿气。炒薏米本身就有健脾燥湿的作用，干姜有温中散寒的作用，两者一起应用可以达到健脾燥湿、除寒的目的。另外三伏天也可以用荷叶加艾叶泡水喝，也能起到燥湿除寒的作用。荷叶本身有燥湿的功能，但是性质偏寒，如果加上艾叶，其本身有温中散

身上有湿气就要给予健脾燥湿治疗，最常用的食物有炒薏米、白扁豆、荷叶、陈皮等。如果湿气重伴有严重的腹泻，可以服用参苓白术散治疗。如果湿气重伴有恶心、呕吐，可以吃藿香正气软胶囊；如果湿气重伴有消化不良，可以服用香砂平胃颗粒治疗。

湿气重可以挂中医消化科。湿气重的特点是容易损伤人脾胃，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。另外中医看病不分科，都是以辨证为主，所以只要是中医科都可以看湿气重的情况。湿气重的人日常生活中要注意，少吃寒凉的食物，也要少吃甜味等食物。