为什么瞌睡多

管理员 2025-06-30 05:28:41 1

瞌睡多常见的原因是最近精神压力过大、情绪紧张、夜间睡眠质量不高或者长期失眠,一般可以通过调节情绪、改变作息规律缓解症状。

在春夏之交或者秋冬之交的时候,机体也会出现嗜睡的症状。建议通过食补的方法缓解嗜睡的症状,并且调节身体体质。

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