腕关节是由桡骨、尺骨下端和近侧列腕骨组成的复合关节，其主要功能是屈伸、收展、旋转和环转运动。
1.腕关节的结构
桡腕关节：由桡骨的腕关节面和尺骨头下方的关节盘组成关节窝，舟骨、月骨和三角骨的近侧关节面组成关节头，属于椭圆关节。
腕骨间关节：由近侧列腕骨的关节面与远侧列腕骨的关节面组成。
腕掌关节：由远侧列腕骨与5个掌骨底组成，属于鞍状关节。
掌指关节：由掌骨头与近节指骨底组成，属于屈戌关节。
指骨间关节：由各指相邻两节指骨组成，属于滑车关节。
2.腕关节的运动
屈伸：是指腕关节的冠状轴做屈伸运动，手掌与前臂之间的夹角变化，如伸手、握拳等动作。
收展：是指腕关节的矢状轴做收展运动，腕骨向靠近或远离正中矢状面方向移动，如手指内收、外展等动作。
旋转：是指桡腕关节围绕垂直轴做旋转运动，使手掌向上、下转动，如拧毛巾等动作。
环转：是指上述运动的综合，即腕关节做屈伸、收展、旋转的复合运动。
3.腕关节的稳定性
腕关节的稳定性主要依赖于关节囊、韧带、肌肉等结构的协同作用。
关节囊的松弛和增厚、韧带的强弱和弹性、肌肉的力量和收缩速度等因素都会影响腕关节的稳定性。
过度使用腕关节、受伤、疾病等因素都可能导致腕关节稳定性下降，引起疼痛、肿胀、无力等症状。
4.腕关节的常见疾病
腱鞘炎：由于长期过度使用腕关节，导致腱鞘发生炎症，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。
腕管综合征：由于正中神经在腕管内受压，导致手指麻木、疼痛、无力等症状。
桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：由于桡骨茎突腱鞘狭窄，导致拇指活动时疼痛，有时还会伴有弹响。
关节炎：如类风湿关节炎、骨性关节炎等，可导致腕关节疼痛、肿胀、畸形等症状。
骨折：如桡骨远端骨折、舟骨骨折等，可导致腕关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
5.腕关节的检查和治疗
检查：包括X线、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以了解腕关节的结构和病变情况。
治疗：根据病情的严重程度选择不同的治疗方法，如休息、制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.腕关节的保护
避免过度使用腕关节，尤其是重复性、高强度的活动。
保持正确的姿势，避免长时间低头、仰头或侧弯。
注意保暖，避免受寒。
进行适当的运动，增强腕关节的稳定性和灵活性。
佩戴合适的护具，如护腕等。
总之，腕关节是人体重要的关节之一，对于手部的功能和活动起着至关重要的作用。了解腕关节的结构、功能、稳定性和常见疾病，以及采取相应的保护措施，可以帮助我们更好地保护腕关节，预防和治疗相关疾病。如果出现腕关节疼痛、肿胀、无力等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
