活动后心脏砰砰地跳可能是正常生理现象，也可能与心律失常、心脏疾病等有关，如有疑虑应及时就医。
1.正常生理现象：
运动：活动后，身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动以增加血液循环，这是正常的生理反应。
情绪激动：紧张、兴奋、愤怒等情绪变化可能导致心跳加快。
环境因素：高温、高海拔等环境条件也可能影响心脏的功能。
2.心脏疾病：
心律失常：如窦性心动过速、房性早搏、室性早搏等，可能导致心跳不规律或加快。
心脏瓣膜疾病：如二尖瓣脱垂、主动脉瓣狭窄等，可能影响心脏的正常收缩和舒张，导致心跳异常。
心肌病：如扩张型心肌病、肥厚型心肌病等，可能导致心脏结构和功能异常，引起心跳加快。
心力衰竭：心脏无法有效泵血，导致全身血液循环不畅，也可能出现心跳加快的症状。
3.其他疾病：
贫血：血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，心脏需要加快跳动来弥补氧气供应不足。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，心脏负担加重，心跳加快。
低血糖：血糖水平过低，身体会通过调节心跳来增加能量供应。
如果稍微活动后心脏砰砰地跳的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确原因。
对于普通人，如果出现活动后心跳加快的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止活动，找一个安静的地方休息片刻。
2.放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.观察症状：注意观察心跳加快的程度、频率是否有变化，并记录下来。
4.就医咨询：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
对于有心脏疾病史或其他健康问题的人群，应更加关注活动后的心脏反应。在进行任何体力活动前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的运动计划。
总之，稍微活动后心脏砰砰地跳可能是正常的生理反应，但也可能提示存在健康问题。如果对此感到担忧或有其他疑虑，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便早期发现和治疗潜在的心脏疾病。
