判断自己是否长水痘的方法主要有：出现发热、头痛等类似感冒症状，然后在身体不同部位分批出现红色皮疹，伴有瘙痒感，水疱和结痂可同时存在，部分人还会出现淋巴结肿大、喉咙疼痛、肌肉疼痛等症状。如有疑虑，可咨询医生。
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，主要发生在儿童和青少年中。以下是一些判断自己是否长了水痘的方法：
1.症状
水痘的症状通常在感染后10至21天内出现。最初会出现发热、头痛、咳嗽等类似感冒的症状，然后在身体的某个部位（通常是胸部、背部或腹部）出现红色皮疹。这些皮疹会逐渐变成水疱，疱内充满液体，周围有红晕。水疱会在几天到几周内干燥结痂。
2.发疹特点
水痘的皮疹通常会分批出现，所以在身体的不同部位可以看到不同阶段的皮疹。水疱和结痂可以同时存在，这是水痘的一个特征。
3.瘙痒感
水痘皮疹会伴有瘙痒感，尤其是在初期。搔抓水疱可能会导致感染和疤痕形成。
4.其他症状
水痘还可能伴有淋巴结肿大、喉咙疼痛、肌肉疼痛等症状。
5.接触史
如果你曾经接触过水痘患者，尤其是在水痘发病前1至2天至皮疹结痂期间，那么感染水痘的可能性就较大。
6.实验室检查
医生可能会进行实验室检查，如血液检查或病毒检测，以确诊水痘。
需要注意的是，水痘的症状可能与其他疾病相似，因此如果怀疑自己长了水痘，最好咨询医生的意见。医生可以通过临床症状、病史和实验室检查来确诊水痘，并给予相应的治疗和建议。
对于孕妇、免疫系统功能低下的人（如接受免疫抑制剂治疗的人）以及未接种过水痘疫苗的人，如果感染水痘，病情可能会更严重。因此，这些人群应该特别注意预防水痘，避免接触水痘患者，并及时接种水痘疫苗。
如果你出现了类似水痘的症状，应避免与他人密切接触，保持皮肤清洁，避免搔抓皮疹，以免感染。同时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和护理。
