受凉引起发烧后,可采取补充水分、适当增减衣物、温水擦浴、使用退烧药等方法退烧。
1.补充水分
发烧会导致身体出汗,使身体失去大量水分。因此,需要及时补充水分,以防止脱水。可以多喝水,也可以选择含有适量盐分的运动饮料或口服补液盐。
2.适当增减衣物
发烧时,身体的新陈代谢会加快,产热增加。因此,需要适当减少衣物,以帮助散热。但要注意避免着凉,尤其是在退烧过程中,身体可能会感到寒冷。
3.温水擦浴
用温水擦拭身体,尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位,可以促进血液循环,帮助散热。但要注意水温不宜过高,以免烫伤皮肤。
4.使用退烧药
如果体温超过38.5℃,可以使用退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要注意按照药品说明书的剂量使用,避免过量服用。同时,要注意退烧药的副作用,如胃肠道不适、过敏等。
如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状,如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉酸痛等,或者是老人、儿童、孕妇等特殊人群,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。