自己可以通过外用抗真菌药膏、足部浸泡、保持干燥与清洁、定期修剪指甲等方法治疗。
1.外用抗真菌药膏
可以在医生的说明下选择含有环吡酮胺、特比萘芬、阿莫罗芬等成分的抗真菌药膏。按照说明书指示,每日涂抹于受感染的趾甲上。这些药物通过干扰真菌细胞壁合成来杀死或抑制其生长。
2.足部浸泡
将患处浸泡在温水中,可以加入适量医用酒精或醋酸溶液。水温不宜过高,以免烫伤皮肤。此方法有助于软化角质层、促进血液循环,并具有一定的杀菌作用。
3.保持干燥与清洁
尽量穿透气性好的鞋子,保持脚部干爽清洁。所穿鞋袜要勤换勤洗,并进行消毒处理。避免与他人共用鞋袜,以减少交叉感染的风险。
4.定期修剪指甲
使用专用指甲剪定期修剪患病趾甲。避免修剪过短以防刺激周围健康组织,适当修剪能够控制真菌扩散范围,防止进一步损伤指甲床。
治疗灰指甲需要耐心,因为甲板的生长周期较长,一般需要几个月甚至更长时间才能完全恢复。同时,要注意个人卫生,保持足部清洁干燥,避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品,以防交叉感染。