晚上吃西瓜、菠萝是否会胖,取决于个体的整体热量摄入和消耗情况。
西瓜的热量相对较低,但具体热量含量会因品种、成熟度和大小而有所差异。一般来说,每100克西瓜的热量约为25-30千卡。菠萝的热量也不高,每100克菠萝大约含有44千卡的热量。
要判断晚上吃西瓜或菠萝是否会导致体重增加,关键是要考虑摄入的总热量与消耗的热量之间的平衡。如果摄入的热量超过了身体的消耗,就会导致体重增加;反之,如果摄入的热量被身体消耗掉,就不会增加体重。
晚上吃西瓜或菠萝本身并不会直接导致体重增加,但是如果在晚餐或其他时间摄入了过多的其他高热量食物,而没有相应地增加运动量来消耗这些热量,就有可能增加体重。
此外,每个人的身体状况和代谢率不同,对热量的处理也有所差异。有些人可能更容易将多余的热量储存为脂肪,而对于其他人来说,可能相对容易消耗这些热量。