血糖一直不降可采取严格遵循糖尿病饮食原则、规律运动、调整物治疗方案、加强血糖监测、压力管理、定期复查等措施。
1.严格遵循糖尿病饮食原则
要控制总热量的摄入，避免食用高糖、高脂肪、高盐食物，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。做到定时定量进餐，不随意加餐或进食零食，这有助于稳定血糖水平，避免血糖大幅波动。
2.规律运动
适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，能增加身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。运动时间和强度应根据个人情况合理安排，避免在血糖过低或过高时运动，同时要注意运动前后的血糖监测。
3.调整物治疗方案
如果当前使用的降糖药物效果不佳，应及时就医，与医生充分沟通，根据血糖情况、胰岛功能等调整药物种类、剂量或用药时间。可能需要联合使用多种降糖药物，甚至在必要时使用胰岛素进行强化治疗。
4.加强血糖监测
了解血糖的变化规律，不仅要监测空腹血糖，还要监测餐后血糖、睡前血糖等。通过监测结果来调整治疗方案和生活方式，以更好地控制血糖。
5.压力管理
长期的精神压力会影响血糖控制，应学会通过合适的方式如冥想、放松训练、兴趣爱好等缓解压力，保持良好的心态。
6.定期复查
定期进行相关检查，如糖化血红蛋白、血脂、肾功能等，以便及时发现并发症并进行处理。同时，积极参加糖尿病教育课程，提高对糖尿病的认识和自我管理能力。
