例假一般是指月经，月经推迟10天了还没来，可能有怀孕、内分泌失调、药物因素、疾病因素、手术影响等原因。
1.怀孕
如果近期有性生活且未采取有效的避孕措施，怀孕是首先需要考虑的因素。怀孕后，体内激素水平发生改变，会导致月经停止。可通过验孕棒或就医进行血HCG检测来明确。
2.内分泌失调
长期的精神压力过大、过度劳累、作息不规律、过度节食等，都可能引起内分泌紊乱，进而影响月经周期，导致月经推迟。
3.药物因素
某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药等可能影响月经。紧急避孕药含有大量孕激素，可能干扰体内正常的激素水平，导致月经异常；抗抑郁药可能通过影响神经递质等机制影响月经。
4.疾病因素
一些疾病如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常等也可能导致月经推迟。多囊卵巢综合征患者常存在排卵障碍；卵巢早衰会使卵巢功能减退；甲状腺功能亢进或减退都可能影响月经。
5.手术影响
宫腔手术操作不当或术后恢复不良，如刮宫过度损伤子宫内膜基底层，可能导致宫腔粘连，引起月经推迟甚至闭经。
当月经推迟10天还没来时，应结合自身情况进行初步判断。如果排除了怀孕等可能，或伴有其他不适症状，如腹痛、异常出血、体重明显变化等，建议及时就医，进行相关检查，如超声、性激素测定、甲状腺功能检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动、减轻压力等，有助于维持月经的正常周期。
