黄牙可以通过多种方法变白，常见的方法有专业的牙齿清洁、漂白治疗、贴面修复、养成良好的口腔卫生习惯、注意饮食等。
1.专业的牙齿清洁
定期进行专业的洗牙，能够有效去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和外源性色素沉着，恢复牙齿原本的色泽。洗牙是一种安全有效的方法，但对于一些深层的色素沉着可能效果有限。
2.漂白治疗
包括诊室漂白和家庭漂白。诊室漂白是在口腔医疗机构由专业人员操作进行，使用高浓度的漂白剂快速达到漂白效果；家庭漂白则是患者在医生指导下使用较低浓度的漂白剂在家中自行进行，需要一定的时间周期。漂白治疗对于轻中度的牙齿着色效果较好，但可能会引起牙齿敏感等不适。
3.贴面修复
对于严重变色或存在牙齿缺损等情况，可以选择贴面修复。贴面是一种薄的修复体，通过粘贴在牙齿表面来改善牙齿的外观和颜色。这种方法具有较好的美观效果，但需要对牙齿进行一定的预备，且费用相对较高。
4.养成良好的口腔卫生习惯
坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，饭后及时漱口，有助于减少色素在牙齿表面的沉积。同时，选择含有美白功效的牙膏和口腔护理产品也可能有一定的帮助。
5.注意饮食
减少咖啡、茶、红酒、可乐等容易导致牙齿着色的饮品的摄入，或者在饮用后及时清洁口腔。此外，吸烟也会使牙齿变黄，戒烟对于牙齿美白也非常重要。
需要注意的是，不同的人牙齿变黄的原因和程度不同，选择适合自己的美白方法应该在专业口腔医生的评估和建议下进行。在进行任何美白治疗之前，要确保牙齿和牙龈健康，避免因不当操作而带来不良后果。同时，保持良好的口腔卫生习惯是长期维持牙齿美白的关键。
