治疗嗳气的方法包括调整呼吸、改善饮食、按摩缓解、服用药物等。
1.调整呼吸
可以尝试深吸一口气,然后憋住,舒缓神经的同时转移注意力,达到消除嗳气的作用。也可以用留有小孔的塑料袋覆盖住口鼻,深呼吸几次,也能缓解胃嗳气的情况。
2.改善饮食
嗳气时,可以吃一些促进胃肠道蠕动、增加胃动力的食物,如膳食纤维含量高的水果、蔬菜和粗粮,以及含有消化酶的鸡胗等。同时,应避免食用产气过多、辛辣、刺激、寒凉、油腻的食物。
3.按摩缓解
可以对上腹部进行按摩,依据中医穴位反射区按摩缓解,比如用拇指用力强压中脘穴,或顺时针按摩内关穴、足三里穴位等。
4.服用药物
在医生建议下,可以服用多潘立酮、奥美拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗,这些药物能够增加胃的蠕动功能,促进胃内食物的排空,从而改善嗳气现象。