常喝沙棘的好处有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀、调节免疫。
1.健脾消食
沙棘入脾胃经,具有温养脾气、开胃消食的功效,经常喝沙棘有助于改善脾虚引起的食欲不振、腹胀、腹痛等症状。
2.止咳祛痰
沙棘性温,归肺经,具有止咳平喘、利肺化痰的功效,常喝沙棘对于缓解上呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状有一定的帮助。
3.活血散瘀
沙棘还具有活血散瘀的功效,常喝沙棘能够改善多种血瘀证,比如胸部闷痛、跌打损伤、妇女月经不调等。
4.调节免疫
沙棘中的多种营养成分,如维生素C、维生素E等,能有效增强人体免疫力,提高身体抵抗力,从而预防上呼吸道感染、尿道炎、肺炎等感染性疾病的发生。
患者应在医生的指导下喝沙棘,避免自己盲目喝,以免对身体健康产生不良影响。如果本身对沙棘过敏,则禁止喝,以免出现腹痛、皮肤瘙痒等过敏反应。喝沙棘期间避免吃油腻、辛辣刺激性食物,比如肥肉、辣椒等,以免增加胃肠道负担,影响机体对药物有效成分的吸收。