紫外线晒伤皮肤处理措施有及时冷敷、清洁皮肤、补充水分、避免刺激、使用药物、注意饮食等。
1.及时冷敷
用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，这样可以缓解疼痛和红肿，降低皮肤温度，减少进一步损伤。冷敷能收缩血管，减轻炎症反应。
2.清洁皮肤
使用温和的清洁产品清洗晒伤的部位，但要避免过度清洁导致皮肤损伤加重。保持皮肤清洁有助于预防感染和促进恢复。
3.补充水分
多喝水可以帮助身体补充水分，维持体内的水平衡，这对皮肤的恢复也很重要。同时，可使用具有保湿功效的护肤品，增加皮肤的水分含量。
4.避免刺激
避免再次暴露在阳光下，以免加重晒伤。同时，不要搔抓晒伤处，也不要使用刺激性的化妆品或护肤品，以免引发感染或加重不适。
5.使用药物
如果晒伤严重，出现水疱、破皮等情况，可以在医生的指导下使用外用药物，如炉甘石洗剂，以缓解症状。若疼痛明显或伴有发热等全身症状，可能需要口服苯海拉明进行治疗。
6.注意饮食
保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，这些食物富含维生素和抗氧化物质，有助于皮肤的修复。避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
皮肤的修复需要一定的时间，在此期间要保持良好的心态，不要过于焦虑，按照正确的方法进行护理，一般晒伤的皮肤会逐渐恢复正常。如果晒伤症状持续不缓解或出现加重的情况，应及时就医。
