抑郁前期的症状主要包括情绪变化、认知改变、身体症状、社交功能改变、其他症状。
1.情绪变化
持续的悲伤、焦虑或情绪低落。对以前感兴趣的活动失去兴趣。感到无助、无望或绝望。容易激动、发脾气或情绪波动较大。
2.认知改变
难以集中注意力、记忆力下降或决策困难。对自己、他人或世界持有消极的看法。过度自我批评或自责。出现负罪感、无用感或无价值感。
3.身体症状
疲劳、乏力或缺乏精力。睡眠问题,如失眠或嗜睡。食欲改变,包括食欲不振或过度进食。疼痛、头痛或其他身体不适,但找不到明确的生理原因。
4.社交功能改变
回避社交活动,不想与他人交往。与他人交流减少,变得孤僻。对人际关系敏感或出现冲突。
5.其他症状
思考或行动迟缓。自杀念头或自残行为。
需要注意的是,这些症状并不一定同时出现,而且每个人的表现可能会有所不同。如果这些症状持续存在并严重影响到日常生活、工作或人际关系,建议及时寻求专业帮助,如咨询心理医生或精神科医生。早期诊断和治疗可以提高治愈率,帮助患者恢复健康。同时,家人和朋友的支持也对患者的康复至关重要。