降低龟头敏感度的方法主要由行为训练、使用安全套、龟头局部涂抹药物、口服药物、治疗相关疾病等。
1.行为训练
包括停-动法,通过反复刺激龟头,当感觉到即将射精时,停止刺激,直到射精感消退,再进行刺激。如此反复训练,可以提高龟头的耐受性,延长射精时间;挤压法,即在快要射精时,用手指挤压龟头,以减少龟头的刺激,帮助控制射精。
2.使用安全套
安全套可以减少龟头与阴道壁的摩擦,从而降低敏感度。
3.龟头局部涂抹药物
如利多卡因凝胶等,可在一定程度上降低龟头敏感度,但需在医生指导下使用。
4.口服药物
如盐酸达泊西汀等,这类药物可以延迟射精,降低敏感度,但需注意药物的副作用和禁忌症。
5.治疗相关疾病
某些疾病,如前列腺炎、包皮过长等,可能会导致龟头敏感度高,需要积极治疗原发疾病。