通过结合月经周期推算法、行经日期推算法、宫颈黏液计算法、测量基础体温计算法和排卵试纸检测法等多种方法，可以更加准确地计算排卵期。
1.月经周期推算法
对于月经周期规律的女性，可以采用此方法。首先，确定自己的月经周期，即从这次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天。例如，月经周期为30天的女性，如果这次月经来潮的第一天是1月1日，那么下次月经来潮的时间预计为1月31日。接着，从预计的下次月经来潮时间往前推14天，即为本月的排卵日，约为1月17日。最后，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内，共10天，作为排卵期，即1月12日至1月21日。
需要注意的是，由于大多数女性的月经周期并不会每个月都那么准时，因此，在推算出的排卵期前后3-4天隔天同房，可以增加受孕几率。
2.行经日期推算法
此方法适用于月经周期不太规律的女性。首先，连续8次观察并记录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数。然后，使用以下公式进行计算
排卵日第一天=最短一次月经周期天数-18天；排卵日最后一天=最长一次月经周期天数-11天。
以某育龄妇女为例，其前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天。代入公式，得出排卵日第一天为10天，排卵日最后一天为19天。因此，这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
3.宫颈黏液计算法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，但其分泌量和性质在排卵期前后会有明显的变化。进入排卵期后，白带分泌量会逐渐增加，并变得稀薄、透亮、呈拉丝状。这种情况通常会持续2-3天。通过观察宫颈黏液的变化，可以初步判断排卵期。
4.测量基础体温计算法
女性在卵巢排卵后，由于黄体和孕激素的刺激，基础体温会升高0.2℃~0.5℃。因此，通过监测基础体温的变化，也可以帮助计算排卵期。建议在月经结束后开始测量基础体温，并持续记录。当发现基础体温有所升高时，可初步判断为排卵期。
5.排卵试纸检测法
排卵试纸是一种通过检测尿液中黄体生成激素（LH）含量来判断是否进入排卵期的工具。当LH含量达到峰值时，排卵试纸会显示为阳性，表示女性即将进入排卵期。建议在预计的排卵期前开始使用排卵试纸进行检测，并每天在同一时间段收集尿液进行测试。
对于希望顺利怀孕或避免意外怀孕的夫妇来说，掌握以上方法将非常有帮助。
