心率的正常值在安静状态下一般为60-100次/分钟。心率会受到多种因素的影响，比如年龄、性别、运动状态、情绪、环境、疾病等。
1.年龄
婴幼儿的心率通常较快，随着年龄增长会逐渐减慢。在儿童时期，心率相对较高，到成年后逐渐稳定在正常范围内。
2.性别
一般来说，女性的心率比男性稍快一些。
3.运动状态
在运动时，身体需要更多的氧气和营养物质，心脏会加快跳动以满足需求，此时心率会明显升高。运动结束后，心率会逐渐恢复正常。
4.情绪
紧张、焦虑、兴奋等情绪变化也会导致心率波动。当情绪平稳后，心率通常会回到正常水平。
5.环境
高温、寒冷、海拔高度等环境因素也可能对心率产生影响。在高温环境下或高海拔地区，心率可能会有所增加。
6.疾病
某些疾病如心脏病、贫血、甲状腺功能亢进等可能导致心率异常。如果出现心率持续异常，或伴有其他不适症状，如心慌、气短、头晕等，应及时就医进行评估和诊断。
需要注意的是，个体之间存在一定差异，有些人的基础心率可能会略低于或高于正常范围，但如果没有其他异常表现，通常也是正常的。此外，在测量心率时，应保持安静状态，选择合适的测量方法和工具，以确保测量结果的准确性。如果对自己的心率有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医疗人员，以获得更准确的评估和建议。
