维生素B2的作用有促进细胞发育与再生、参与代谢过程、预防和治疗维生素B2缺乏症等，功能包括改善视力、辅助神经系统功能、促进铁的吸收、增强免疫力等。
一.作用
1.促进细胞发育与再生维生素B2对皮肤、黏膜、毛发等组织的细胞分裂和生长较为重要，它是构成这些组织细胞的重要成分，有助于促进细胞的发育和再生，从而维持身体的正常生理功能。
2.参与代谢过程维生素B2作为多种酶的辅酶成分，参与体内糖、蛋白质、脂肪等营养物质的代谢过程，能够促进这些营养物质的分解和利用，为身体提供能量和必需的营养素。
3.预防和治疗维生素B2缺乏症当人体缺乏维生素B2时，会出现一系列的健康问题，如口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎等，适量补充维生素B2可以预防和治疗这些因缺乏该维生素而引起的疾病。
二.功能
1.改善视力维生素B2有助于维持角膜和视网膜的正常代谢，从而改善视力。同时，还能缓解眼部干涩、酸胀等视疲劳症状，保护眼睛健康。
2.辅助神经系统功能维生素B2对神经系统的正常运作有重要作用，有助于维持神经细胞的正常代谢和功能，从而缓解因神经受损引起的疼痛和其他不适症状。
3.促进铁的吸收维生素B2能够促进身体对铁的吸收和利用，从而预防和治疗缺铁性贫血。
4.增强免疫力维生素B2能够参与体内多种免疫反应的调节过程，从而增强身体的免疫力，有助于身体抵抗病毒和细菌的侵袭，预防和治疗感染性疾病。
