身上老是长痘痘可能由内分泌失调、痤疮丙酸杆菌感染、毛囊角化异常等多种原因引起，需要针对原因进行调理。
1、内分泌失调
内分泌系统分泌的各种激素与调节该系统的神经系统一起，参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象，保持内环境的稳定，当内分泌失调时，会导致皮脂分泌过多，从而引起痘痘。避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；适量运动，促进身体的新陈代谢。
2、痤疮丙酸杆菌感染
痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当皮肤油脂分泌过多、毛孔堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，从而引起痘痘。
调理方法使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂和污垢，避免毛孔堵塞。可以使用外用抗生素、维A酸类药物等进行治疗。如果症状严重，需要口服抗生素进行治疗。
3、毛囊角化异常
毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而引起痘痘。可以使用维A酸类药物、角质促成剂等进行治疗。如果症状严重，需要口服维A酸类药物进行治疗。还可以使用激光、光子嫩肤等物理方法进行治疗。
需要注意，对于严重的痘痘问题，尤其是长期不愈或伴有其他症状的痘痘，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，在调理过程中，应避免挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
