秃头发可采取及时就医查因、保持良好生活习惯、注重头发护理、缓解精神压力等措施。
1、及时就医查因
进行全面的检查和诊断，明确脱发的原因。因为引起脱发的因素有很多，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、自身免疫性疾病、药物副作用等，只有确定了具体原因，才能采取针对性的治疗方案。
2、保持良好生活习惯
包括规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，为头发的生长提供充足的养分；适度运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，对头发健康也有益处。
3、注意头发护理
避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤；选择合适的洗发水和护发素，保持头皮清洁；洗发时动作要轻柔，不要过度搔抓头皮；避免长时间阳光直射，防止头发受损。
4、缓解精神压力
可以通过适当的方式如运动、冥想、阅读等来放松自己，保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态，因为精神因素对脱发也有很大的影响。
建议患者要严格遵医嘱进行治疗。如果需要药物治疗，要按时按量服用药物，不可自行增减药量或停药；如果是其他疾病导致的脱发，要积极治疗原发疾病。同时，要定期复诊，以便医生根据治疗效果及时调整治疗方案。
