外阴长了包可能与卫生不良、湿疹、毛囊炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因有关，需要根据具体原因采取合适的处理措施。
1、卫生不良
外阴部长时间不清洁，容易滋生细菌和真菌，引发皮肤感染。细菌或真菌的繁殖会导致皮肤炎症反应，进而出现红肿、包块等症状。
保持外阴部清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。同时，注意个人卫生用品的清洁和消毒，如毛巾、内裤等。
2、湿疹
湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。在外阴部，湿疹可能由过敏、潮湿、摩擦等因素诱发，导致皮肤出现红斑、丘疹、水疱等，进而形成包块。
可以遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，改善红肿及瘙痒的症状。
3、毛囊炎
毛囊炎是由细菌感染毛囊引起的炎症。外阴部的毛囊受到细菌感染后，会出现红肿、疼痛等症状，随着病情发展，可能形成包块。
在医生的指导下选择红霉素软膏、莫匹罗星软膏、甲硝唑凝胶等药物进行治疗，消除炎症，缓解不适。
4、生殖器疱疹
生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病。病毒侵入外阴部皮肤黏膜后，会引起局部炎症反应，形成水疱，随后水疱可能破溃、结痂，形成包块。
可以按照医生的建议选择阿昔洛韦、伐昔洛韦、更昔洛韦等抗病毒药物进行治疗，改善病情。
5、尖锐湿疣
尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病。病毒在外阴部皮肤黏膜增殖后，会形成乳头状、菜花状等赘生物，即尖锐湿疣，表现为包块状。
可以利用激光或是冷冻治疗使疣体坏死脱落，从而达到治疗疾病的目的。
若症状持续不缓解或加重，应立即前往医院并遵医嘱进行治疗。
