痘痘即痤疮，临床一般没有明确什么水果去痤疮最好，去痤疮吃猕猴桃、百香果、柠檬、火龙果、葡萄等水果比较好。
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾、镁及多种氨基酸等营养成分，有利于促进皮肤的新陈代谢，加速痤疮的恢复过程。同时，猕猴桃中的抗氧化物质可以对抗自由基，减少皮肤损伤，能够帮助淡化痤疮引起的痘印。
2、百香果
百香果含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和多种氨基酸，以及超纤维等。其高含量的维生素C同样有利于促进皮肤的新陈代谢，加速痤疮的消退。此外，百香果中的超纤维可以促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素，从而改善皮肤状况。
3、柠檬
柠檬是维生素C的来源，同时还含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸和丰富的矿物质。有利于增强皮肤的免疫力，减少痤疮的发生。但需要注意，柠檬的酸性较强，直接敷脸可能会刺激皮肤，所以建议将其稀释后使用或选择其他摄入方式。
4、火龙果
火龙果不仅味道甜美，而且含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B族以及多种矿物质。能够帮助促进肠道蠕动，改善便秘情况，从而减轻体内毒素对皮肤的影响。同时，还可以促进皮肤修复和美白。
5、葡萄
葡萄含有丰富的葡萄糖、果酸、矿物质以及多种维生素，如维生素C、维生素P和氨基酸。可以软化角质层，促进皮肤的新陈代谢，但葡萄的糖分较高，过量食用可能会加重痤疮症状，所以应适量食用。
需要注意，痤疮患者应保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物和饮酒。如果痤疮症状持续性的加重，建议及时就医并遵循医生的意见进行治疗。
