喉咙不舒服可能与饮食不合理、寒冷刺激、扁桃体炎、慢性咽炎、咽喉息肉等原因有关，需要根据原因采取合适的措施进行处理。
1、饮食不合理
辛辣食物可能刺激咽喉黏膜，导致黏膜组织充血水肿，从而引发异物感或不适感。
调整膳食结构，减少辛辣、油腻食物的摄入。也可以适量的喝水，保持咽喉湿润。
2、寒冷刺激
冷空气可能刺激咽喉黏膜，导致血管收缩，局部血液循环不畅，从而引发喉咙不适。
外出时佩戴口罩，隔绝冷空气。注意保暖，避免受凉。
3、扁桃体炎
扁桃体炎通常由细菌感染引起，导致扁桃体肿大、充血，从而引发喉咙疼痛、异物感等症状。
可以遵医嘱口服阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等药物进行治疗，消除炎症，缓解不适。
4、慢性咽炎
慢性咽炎为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，导致咽部黏膜充血、水肿，从而引发喉咙干痒、疼痛、异物感等症状。
可以在医生的指导下使用银黄含片、西地碘含片、咽炎片等药物进行治疗，有利于改善不舒服的症状。
5、咽喉息肉
咽喉息肉通常是由于过度发音、发音方式不准确、胃食道反流等因素导致咽喉部位细胞组织增生而形成的。息肉可能阻塞声门区，影响发音质量，甚至引发呼吸困难。息肉本身也可能引起异物感、声音嘶哑等症状。
如息肉较大或症状明显，应及时通过外科手术治疗，切除息肉并送病理检查以明确性质。手术后注意保护声带，减少说话和高声叫喊，避免复发。
如果是症状无法改善，应立即前往医院寻求医生的帮助。
