脱发严重可能是遗传因素、生活习惯与压力、营养不良等原因导致的,需要根据具体的原因采取针对性的治疗措施。
1、遗传因素
雄激素性脱发是遗传导致的常见脱发类型,有一定的家族遗传史。平时生活中减少烫染头发的次数,使用温和的洗发水,并且避免过度拉扯和梳理头发。
2、生活习惯与压力
长时间的不良生活习惯,如熬夜、作息不规律,会导致内分泌失调,进而引发脱发。建议患者保证作息规律,避免熬夜。学会调节情绪,减轻精神压力。
3、营养不良
长时间偏食、挑食导致的蛋白质、维生素、微量元素等营养素的缺乏,会影响头发生长,导致脱发。均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素。多吃含有丰富的蛋氨酸、胱氨酸的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。
此外,头癣、毛囊炎等头皮疾病,以及红斑狼疮、脂溢性皮炎等全身性疾病,都可能引起脱发。需要在专业医生的帮助下进行针对性治疗,可考虑手术治疗,如植发手术。