每天洗头还是有很多头皮屑，一般是洗头方式不当、睡眠不足、脂溢性皮炎、马拉色菌感染所致，常见治疗方法为调整洗头习惯、保持头皮清洁干燥、饮食调理以及药物治疗。
一.原因
1.洗头方式不当洗发频繁、洗发水不适合、水温过高，或用指甲用力抓挠头皮等，都会破坏头皮和头发的油脂平衡，刺激头皮上皮细胞角化，从而增加头皮屑的产生。
2.睡眠不足睡眠不足会影响头皮的血液循环和毛囊细胞的营养吸收，导致头皮油脂分泌增加，进而促进头皮屑的生成。
3.脂溢性皮炎这是一种常见的慢性炎症性皮肤病，会导致头皮油腻、发痒、疼痛，并产生大量头皮屑。
4.马拉色菌感染马拉色菌的过度繁殖会分解皮脂中的甘油三酯，产生游离脂肪酸，刺激皮肤产生炎症反应，从而引发头皮屑。
二.治疗方法
1.调整洗头习惯减少洗头频率，避免过度清洁导致头皮干燥。
择适合自己头皮状况的洗发水，避免使用脱脂力过强的产品。洗头时水温不宜过高，用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲抓挠。
2.保持头皮清洁干燥洗发后尽量让头皮自然风干，避免使用热风吹干。勤换枕套，保持枕头和枕套的清洁，减少螨虫等微生物的滋生。
3.饮食调理多吃富含锌的食物和补充维生素B族，如牡蛎、核桃仁、花生米、动物肝脏等，有助于促进皮肤新陈代谢，缓解头屑问题。避免食用过于油腻和刺激性的食物，保持饮食清淡。
4.药物治疗对于脂溢性皮炎等病理性因素引起的头皮屑，可以在医生指导下使用抗真菌药物，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗。如有必要，还可以口服抗组胺药物或糖皮质激素制剂来缓解症状，如氯雷他定、甲泼尼松。
