产后脱发是一种常见的现象,其治疗方法包括保持头皮清洁、按摩头皮、均衡饮食、放松心情、正确洗发、梳头等。
1.保持头皮清洁
头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成抑制,从而减少头发的脱落。
2.按摩头皮
用手指按摩头皮,可促进头皮的血液循环,使头发得到更多的营养,促进头发生长。
3.均衡饮食
多吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆制品、海产品、动物肝脏等,这些食物富含维生素、蛋白质和微量元素,可满足头发及头皮营养所需。
4.放松心情
如果精神压力过大,头皮血液循环不畅,头发也会营养不良而出现脱发。因此,要保持心情舒畅,避免精神紧张。
5.正确洗发
洗发太勤或太少都不利于头发的健康。一般隔天洗一次即可,洗发时要轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环。
6.梳头
选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。脱发患者在梳理头发时不要用力过猛,以免拉伤头皮。