忧郁的具体症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、疲劳乏力、注意力不集中、自我评价降低、自责自罪等。
1、情绪低落
是忧郁的核心症状，患者会长时间感到悲伤、沮丧、空虚，这种情绪可能毫无缘由地出现且持续存在，难以通过自我调整缓解。
2、兴趣减退
表现为对以往喜欢的活动、事物失去兴趣或乐趣，觉得做什么都没意思，生活变得单调乏味。
3、睡眠障碍
可以有多种形式，如入睡困难、多梦易醒、早醒，或者睡眠过多。
4、疲劳乏力
使患者感到身体沉重、没有力气，即使休息也无法改善，日常活动变得困难。
5、注意力不集中
导致患者难以专注于工作、学习或其他事务，效率明显下降。
6、自我评价降低
让患者觉得自己毫无价值、处处不如别人，产生强烈的自卑感。
7、自责自罪
则是过分地责备自己，将一些并非自己的过错归咎于自己，甚至觉得自己有罪。食欲改变可能表现为食欲减退导致体重减轻，或食欲增加而体重增加。消极想法包括对未来感到绝望、无助，觉得没有希望和出路。严重时会出现自杀念头，甚至付诸行动，是非常危险的信号。
需要注意，忧郁症状会对患者的身心健康和生活质量造成严重影响，一旦发现这些症状持续存在且难以自行缓解，应及时寻求专业帮助，进行全面的评估和诊断，并采取合适的治疗措施，以改善症状，恢复健康。
