体内雄激素过高时,可以采取饮食调整、运动调节、药物治疗等措施进行调理。
1、饮食调整
多吃富含纤维素的食物,如蔬菜、黄豆等,这些食物可以增加植物激素的摄入,有助于减少雄激素的产生,从而调节体内激素的平衡。尽量减少盐分摄入,少吃辛辣刺激、生冷以及高脂肪、高胆固醇的食物。多吃豆制品和含雌激素的食物,如豆腐、香蕉等,这些食物中的异黄酮和大豆卵磷脂对健康和激素平衡有积极作用。
2、运动调节
坚持进行有氧运动,如跑步、跳绳等,这些运动可以加快身体的新陈代谢,有利于加快脂肪消耗和各种激素的分泌,帮助调节平衡。
3、药物治疗
在医生的指导下,可以口服雌二醇片、己烯雌酚片、屈螺酮炔雌醇片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物,这些药物可以有效增加雌激素水平,从而对抗过高的雄激素。
患者应尽快到医院的内内分泌科就医,咨询专业医生的建议。