控制龋齿发展的措施有良好的口腔卫生、饮食管理、定期口腔检查、使用氟化物、修复龋齿、戒除不良习惯等。
1、良好的口腔卫生
每天早晚刷牙,使用牙线和漱口水,定期洗牙,保持口腔清洁。
2、饮食管理
减少糖分摄入,尤其是含糖饮料和糖果,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果。
3、定期口腔检查
定期看牙医,进行口腔检查和清洁,及时发现和处理龋齿。
4、使用氟化物
氟化物可以增强牙齿的抗龋能力,可通过使用含氟牙膏、漱口水或接受专业的氟化物治疗来增加牙齿的氟含量。
5、修复龋齿
一旦发现龋齿,应及时就医进行修复,填充龋洞,以防止龋齿进一步发展。
6、戒除不良习惯
如咬指甲、咬唇等,这些习惯可能导致牙齿损伤和龋齿的发生。
此外,家长应帮助儿童养成良好的口腔卫生习惯,定期带孩子看牙医。老年人、孕妇、糖尿病患者等特殊人群更容易患龋齿,应更加注意口腔护理和定期检查。