怀孕初期腰疼得受不了原因有激素变化、姿势改变、子宫增大、既往腰部疾病等。处理措施有注意休息、调整姿势、适当活动、热敷或按摩等。
一.原因
1.激素变化孕期体内激素水平发生显著变化，会使骨盆关节、韧带等松弛，可能导致腰部不适甚至疼痛加剧。在怀孕后，为了适应胎儿的生长发育以及分娩的需要，身体会分泌大量的孕激素和松弛素，这些激素会使得骨盆周围的肌肉、韧带等组织变得松弛，从而影响腰部的稳定性，引起腰疼。
2.姿势改变随着腹部逐渐隆起，孕妇的身体重心会发生改变，为了保持平衡，可能会不自觉地改变姿势，容易造成腰部肌肉紧张和劳损。孕妇的体态会发生变化，腹部向前突出，腰部需要承受更大的力量来维持身体的平衡，长时间保持这种姿势就容易导致腰部肌肉疲劳和疼痛。
3.子宫增大子宫逐渐增大对腰部肌肉和神经产生压迫，也会引发腰疼。随着胎儿的不断生长，子宫也在不断增大，会对周围的组织和器官产生一定的压力，包括腰部的肌肉、神经等，从而导致腰疼。
4.既往腰部疾病如果孕妇本身就有腰部疾病，如腰椎间盘突出等，怀孕后可能会加重原有病情而导致腰疼明显。
二.处理措施
1.注意休息保证充足的睡眠和休息时间，避免长时间站立或久坐。
2.调整姿势保持正确的站姿、坐姿和睡姿，避免弯腰驼背。
3.适当活动可进行一些适合孕妇的轻柔运动，如孕妇瑜伽等，但要避免过度劳累。
4.热敷或按摩可以在腰部适当进行热敷或轻柔的按摩，有助于缓解疼痛。
如果腰疼持续不缓解或伴有其他异常症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除其他潜在的问题。
