对动脉硬化治疗有好处的食物有蔬菜、水果、鱼类、豆类、全谷物、坚果等。
1、蔬菜
如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、紫菜、山楂、芹菜等,这些食物含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂、血压,预防动脉硬化的发生和发展。
2、水果
如苹果、香蕉、橙子、橘子、山楂等,这些水果富含维生素C、果酸、钾等营养成分,有助于降低胆固醇,预防动脉硬化。
3、鱼类
如三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼类,这些鱼类富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂、血压,预防动脉硬化。
4、豆类
如黄豆、黑豆、绿豆等,这些豆类富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂、血压,预防动脉硬化。
5、全谷物
如全麦面包、糙米、燕麦等,这些全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂、血压,预防动脉硬化。
6、坚果
如杏仁、核桃、腰果等,这些坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于降低血脂、血压,预防动脉硬化。
建议患者在日常生活中多吃高脂肪、高胆固醇、高盐的食物,保持健康的饮食习惯,有助于控制病情,预防并发症的发生。