防治青光眼需要注意用眼卫生、保持良好的生活习惯、避免眼部外伤、积极治疗基础疾病、定期进行眼部检查等。
1.注意用眼卫生
避免长时间用眼,保持眼部清洁,不要在昏暗环境下用眼,以减少眼部疲劳和损伤。
2.保持良好的生活习惯
保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑;劳逸结合,适量体育锻炼;饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品;保持充足的睡眠,避免用眼过度。
3.避免眼部外伤
外伤可能导致眼压升高,进而引发青光眼。因此,在日常生活中要注意保护眼睛,避免眼部受到外伤。
4.积极治疗基础疾病
糖尿病、高血压等基础疾病可能增加患青光眼的风险。因此,要积极治疗这些基础疾病,控制病情发展。
5.定期进行眼部检查
通过视力检查、眼底检查、眼压检查等手段,及时发现眼部异常,特别是对于有青光眼家族史的人群,更应定期进行眼部检查。