手臂肿是乳腺癌手术化疗后的常见副作用,可采取抬高、适度运动、穿戴压力袖套、按摩、注意饮食等方法缓解,严重时及时就医。
1.抬高
在休息或睡觉时,将手臂抬高高于心脏水平,有助于促进血液回流,减轻肿胀。
2.适度运动
进行适量的手臂运动,如握拳、伸展、旋转等,可以帮助增强手臂肌肉,促进血液循环,但要避免过度劳累。
3.穿戴压力袖套
使用专门设计的压力袖套,可以提供一定的压力,帮助减轻肿胀。但要注意选择合适的尺码,并遵循医生的建议佩戴时间。
4.按摩
轻柔地按摩手臂,可以促进淋巴液的流动,缓解肿胀和疼痛。但要避免在肿胀严重的部位过度按摩。
5.注意饮食
保持均衡的饮食,摄入足够的水分和富含维生素C、E的食物,有助于提高皮肤的弹性和修复能力。
如果手臂肿严重、疼痛明显或出现其他不适,应及时就医,医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议。