伤口肿了可通过抬高患肢、冰敷、加压包扎、休息制动、药物治疗、保持伤口清洁等方法快速消肿。
1、抬高患肢
将受伤的部位抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液回流，减少局部的肿胀。比如上肢受伤可将手臂用枕头垫高，下肢受伤则可卧床并在腿下垫物抬高。
2、冰敷
在伤口肿胀后的初期，可进行冰敷，通过低温促使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀。每次冰敷时间约15-20分钟，每隔12小时可重复一次。
3、加压包扎
使用弹性绷带适度加压包扎伤口，可以限制肿胀的进一步发展，但要注意包扎的力度不能过紧，以免影响血液循环。
4、休息制动
让受伤的部位得到充分休息，避免过度活动加重损伤和肿胀。保证充足的休息时间有助于恢复。
5、药物治疗
若肿胀较为严重，可在医生的指导下使用一些药物来帮助消肿，如外用的消肿止痛药物，或口服的具有改善循环作用的药物等。
6、保持伤口清洁
防止伤口感染，避免因感染加重肿胀。定期进行伤口消毒处理，按照医生的建议合理护理伤口。
需要注意的是，如果伤口肿胀持续不缓解、伴有剧烈疼痛、发热、渗出增多或出现功能障碍等异常情况，应及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。同时，在伤口恢复期间，应保持健康的饮食和生活习惯，促进伤口愈合和身体恢复。
